Åbnings- og træningstider fredag store bededag

På fredag er det Store Bededag og åbnings-/træningstiderne ser således ud: Åbningstider: 09:30-14:00 / Medlemmer 05:00-17:00 Træningstider: CrossFit: 07-08 WOD 10-11 WOD 11-12 WOD Muaythai: 10-11 begyndere/fælles 11-12:30 øvede Grappling: 11-12 Jiu...

WOD Tirsdag d. 24.04.18

Skill Bar Muscle Up Conditioning For time Time Cap 15 min. 40 x Wall Balls (20/14) 30 x Burpees 5 x MU/5 Ring Dips 30 x Wall Balls 20 x Burpees 4 x MU/10 x Ring Dips 20 x Wall Balls 10 x Burpees 3 x MU/5 x Ring...
Freja Røgenes vinder til Christmas Blood

Freja Røgenes vinder til Christmas Blood

Freja Røgenes var i ringen til Christmas Blood, fight against racism, i ungdomshuset på Dortheavej. Det var hendes anden kamp efter en flot debut tidligere på året. Denne gang blev kampen dog stoppet før tid da Freja dominerede sin modtander som dommeren stoppede før...