Skal du i form efter fødsel?

Skal du i form efter fødsel?

Kan du nikke genkendende til en eller flere af nedenstående udsagn? Født indenfor de seneste 6 måneder?Ufrivillig vandladning?Delte mavemuskler?Bækken- eller lændesmerter?Et ønske om at (gen)opnå en sund og stærk efterfødselskrop? Lige meget hvad din baggrund er, så...
Åbnings- og træningstider i juleferien

Åbnings- og træningstider i juleferien

Åbnings- og træningstider i juleferien Fra d.24 december og frem til d.2 januar kører vi med ændrede åbnings- og træningstider. Åbningstider: 05:00-17:00 alle dage (husk at medbringe dit medlemskort så du kan låse døren op) Træningstider: (kan også ses under holdskema...

WOD Lørdag d. 01.05.19

Conditioning EMOM 20 Min 1: 20/14 Cal Air Bike Min 2: D-ball Carry (45 sec) Min 3: Shuttle Sprint Min 4: Max Effort KB Snatch 24/16 Min 5: Rest Score is KB Snatches Durante Core 3-5 Rounds of 10 x Hollow Rocks 10 x V-Ups 10 x Tuck Ups 10 sec. Hollow Hold Rest 1...
Resultater til Upcoming Fighters

Resultater til Upcoming Fighters

Endnu et stævne er veloverstået og Siam gjorde igen en god figur! Til start var det vores unge kriger på 11år, Nikolaj Grinin som kæmpede en diplom kamp hvor han gjorde det imponerende godt. Til diplomkampe er der ingen vinder. Dog var der ingen tvivl om hvem der...