Mor & baby efterfødselshold

Mor & baby efterfødselshold

Har du født indenfor de seneste 6 måneder, og har du et ønske om at (gen)opnå en sund og stærk efterfødselskrop? Måske lider du af efterfødselsgener, som fx ufrivillig vandladning, delte mavemuskler, bækken- eller lændesmerter, og ønsker at komme det til livs? Lige...
Åbnings- og træningstider i juleferien

Åbnings- og træningstider i juleferien

Åbnings- og træningstider i juleferien Fra d.24 december og frem til d.2 januar kører vi med ændrede åbnings- og træningstider. Åbningstider: 05:00-17:00 alle dage (husk at medbringe dit medlemskort så du kan låse døren op) Træningstider: (kan også ses under holdskema...

WOD Lørdag d. 01.05.19

Conditioning EMOM 20 Min 1: 20/14 Cal Air Bike Min 2: D-ball Carry (45 sec) Min 3: Shuttle Sprint Min 4: Max Effort KB Snatch 24/16 Min 5: Rest Score is KB Snatches Durante Core 3-5 Rounds of 10 x Hollow Rocks 10 x V-Ups 10 x Tuck Ups 10 sec. Hollow Hold Rest 1...
Resultater til Upcoming Fighters

Resultater til Upcoming Fighters

Endnu et stævne er veloverstået og Siam gjorde igen en god figur! Til start var det vores unge kriger på 11år, Nikolaj Grinin som kæmpede en diplom kamp hvor han gjorde det imponerende godt. Til diplomkampe er der ingen vinder. Dog var der ingen tvivl om hvem der...