af Rasmus Zøylner | jun 24, 2019 | Nyheder
Fra d. 01. juli til den 11. august vil holdplanen for Muaythai, CrossFit og Jiu-Jitsu ændres til sommerholdplan.Tiderne kan ses på https://siam.dk/holdplan/
af Rasmus Zøylner | maj 14, 2019 | CrossFit, Grappling, Information, Muaythai, Nyheder
Receptionens åbningstider:Fredag d.17. Maj: Kl.08:45-14:00 Medlemmernes åbningstider:Fredag d.17.Maj: Kl.05:00-17:00 CrossFit træningstider:Kl.09-10 WODKl.10-11: WODKl.11-12: WOD Muyathai træningstider:Kl.10-11: Begyndere/let øvedeKl.11-12.30: Øvede/kæmpere Jiu-Jitsu...
af Rasmus Zøylner | feb 10, 2019 | Grappling, Muaythai, Nyheder
I den kommende uge, uge 7, holder børne- og juniorholdet vinterferie. Så der er ikke træning mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl.16 og 17. Vi ses igen i uge 8 🙂
af Rasmus Zøylner | maj 7, 2018 | Nyheder
På torsdag er det Kristi himmelfartsdag og åbnings-/træningstiderne ser således ud: Åbningstider: 09:30-14:00 / Medlemmer 05:00-17:00 Træningstider: CrossFit: 09-10 WOD 10-11 WOD 11-12 WOD Muaythai: 10-11 begyndere/fælles 11-12:30 øvede Grappling: 11-12 Jiu...
af Rasmus Zøylner | mar 26, 2018 | CrossFit, Grappling, Information, MMA, Muaythai, Nyheder
Receptionens åbningstider: Torsdag d. 29 marts: Kl 09:30-14:00 Fredag d. 30 marts: Kl 09:30-14:00 Lørdag d. 31 marts: Kl 09:30-14:00 Søndag d. 01 April: Kl 09:30-13:00 Mandag d.17 april: Kl 09:30-14:00 Medlemmernes åbningstider: Torsdag d. 29 marts: Kl 05:00-17:00...
af Rasmus Zøylner | mar 19, 2018 | CrossFit, Nyheder, WOD
Makker WOD (Regionals) 2 PAx 100 x Wall balls 20”/14” 100 x RX: C2B / SC pull-ups 100 x RX: Pistols / SC: Air Squats, 100 x DB Snatches 22.5/15
