af Rasmus Zøylner | mar 12, 2020 | Nyheder
Som frivillig forening har vi valgt at følge opfordringen fra Dansk Idræts Forbund om foreløbig at aflyse alle holdtræninger og lukke for Open Gym. Klubben vil således være helt lukket frem til mandag d.30 marts.Vi vil selvfølgelig gøre hvad vi kan for at hjælpe jer...
af siamathlete | dec 19, 2019 | Uncategorized
Kan du nikke genkendende til en eller flere af nedenstående udsagn? Født indenfor de seneste 6 måneder?Ufrivillig vandladning?Delte mavemuskler?Bækken- eller lændesmerter?Et ønske om at (gen)opnå en sund og stærk efterfødselskrop? Lige meget hvad din baggrund er, så...
af abdul | dec 13, 2019 | Uncategorized
Åbnings- og træningstider i juleferien Fra d.24 december og frem til d.2 januar kører vi med ændrede åbnings- og træningstider. Åbningstider: 05:00-17:00 alle dage (husk at medbringe dit medlemskort så du kan låse døren op) Træningstider: (kan også ses under holdskema...
af Rasmus Zøylner | aug 28, 2019 | Information, Nyheder
På fredag d.30 august bliver Siam indtaget af Nørrebros Folkeskoler til den årlige afholdelse af Nørrebro Legene.Formålet med Nørrebrolegene er at få foreningsidrætten – og alt det den kan – i fokus. Der vil dagen igennem være fokus på fællesskab, fairplay...
af Rasmus Zøylner | jun 24, 2019 | Nyheder
Fra d. 01. juli til den 11. august vil holdplanen for Muaythai, CrossFit og Jiu-Jitsu ændres til sommerholdplan.Tiderne kan ses på https://siam.dk/holdplan/
af Rasmus Zøylner | maj 14, 2019 | CrossFit, Grappling, Information, Muaythai, Nyheder
Receptionens åbningstider:Fredag d.17. Maj: Kl.08:45-14:00 Medlemmernes åbningstider:Fredag d.17.Maj: Kl.05:00-17:00 CrossFit træningstider:Kl.09-10 WODKl.10-11: WODKl.11-12: WOD Muyathai træningstider:Kl.10-11: Begyndere/let øvedeKl.11-12.30: Øvede/kæmpere Jiu-Jitsu...
af Rasmus Zøylner | feb 10, 2019 | Grappling, Muaythai, Nyheder
I den kommende uge, uge 7, holder børne- og juniorholdet vinterferie. Så der er ikke træning mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl.16 og 17. Vi ses igen i uge 8 🙂
af abdul | jan 14, 2019 | Grappling
I søndags tog Kasper Larsen og Mads Helberg til Grappling Industries nogi grappling stævne. De meldte sig begge til åben vægt kategorien og så henholdsvis i hver deres vægtklasse. Mads tabte desværre sin første kamp i åbenvægt kategorien hvor han forstuvede sin fod på...
af Rasmus Zøylner | jan 5, 2019 | Uncategorized
Conditioning EMOM 20 Min 1: 20/14 Cal Air Bike Min 2: D-ball Carry (45 sec) Min 3: Shuttle Sprint Min 4: Max Effort KB Snatch 24/16 Min 5: Rest Score is KB Snatches Durante Core 3-5 Rounds of 10 x Hollow Rocks 10 x V-Ups 10 x Tuck Ups 10 sec. Hollow Hold Rest 1...
af abdul | dec 17, 2018 | Information
Mandag d.24 Åbningstider: 05:00-14:00 Muaythai: 10:00-11:00 begyndere/fælles 11:00-12:30 øvede/kamphold CrossFit: 10:00-11:00 WOD 11:00-12:00 WOD Brazilian Jiu jitsu 11:00-12:00 Tirsdag d.25 Åbningstider: 05-17 (Open Gym) Onsdag d.26 Åbningstider: 05:00-17:00...
