af siamathlete | dec 19, 2019 | Uncategorized
Kan du nikke genkendende til en eller flere af nedenstående udsagn? Født indenfor de seneste 6 måneder?Ufrivillig vandladning?Delte mavemuskler?Bækken- eller lændesmerter?Et ønske om at (gen)opnå en sund og stærk efterfødselskrop? Lige meget hvad din baggrund er, så...
af abdul | dec 13, 2019 | Uncategorized
Åbnings- og træningstider i juleferien Fra d.24 december og frem til d.2 januar kører vi med ændrede åbnings- og træningstider. Åbningstider: 05:00-17:00 alle dage (husk at medbringe dit medlemskort så du kan låse døren op) Træningstider: (kan også ses under holdskema...
af Rasmus Zøylner | aug 28, 2019 | Information, Nyheder
På fredag d.30 august bliver Siam indtaget af Nørrebros Folkeskoler til den årlige afholdelse af Nørrebro Legene.Formålet med Nørrebrolegene er at få foreningsidrætten – og alt det den kan – i fokus. Der vil dagen igennem være fokus på fællesskab, fairplay...
af Rasmus Zøylner | jun 24, 2019 | Nyheder
Fra d. 01. juli til den 11. august vil holdplanen for Muaythai, CrossFit og Jiu-Jitsu ændres til sommerholdplan.Tiderne kan ses på https://siam.dk/holdplan/
af Rasmus Zøylner | maj 14, 2019 | CrossFit, Grappling, Information, Muaythai, Nyheder
Receptionens åbningstider:Fredag d.17. Maj: Kl.08:45-14:00 Medlemmernes åbningstider:Fredag d.17.Maj: Kl.05:00-17:00 CrossFit træningstider:Kl.09-10 WODKl.10-11: WODKl.11-12: WOD Muyathai træningstider:Kl.10-11: Begyndere/let øvedeKl.11-12.30: Øvede/kæmpere Jiu-Jitsu...
af Rasmus Zøylner | feb 10, 2019 | Grappling, Muaythai, Nyheder
I den kommende uge, uge 7, holder børne- og juniorholdet vinterferie. Så der er ikke træning mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl.16 og 17. Vi ses igen i uge 8 🙂
af abdul | jan 14, 2019 | Grappling
I søndags tog Kasper Larsen og Mads Helberg til Grappling Industries nogi grappling stævne. De meldte sig begge til åben vægt kategorien og så henholdsvis i hver deres vægtklasse. Mads tabte desværre sin første kamp i åbenvægt kategorien hvor han forstuvede sin fod på...
af Rasmus Zøylner | jan 5, 2019 | Uncategorized
Conditioning EMOM 20 Min 1: 20/14 Cal Air Bike Min 2: D-ball Carry (45 sec) Min 3: Shuttle Sprint Min 4: Max Effort KB Snatch 24/16 Min 5: Rest Score is KB Snatches Durante Core 3-5 Rounds of 10 x Hollow Rocks 10 x V-Ups 10 x Tuck Ups 10 sec. Hollow Hold Rest 1...
af abdul | dec 17, 2018 | Information
Mandag d.24 Åbningstider: 05:00-14:00 Muaythai: 10:00-11:00 begyndere/fælles 11:00-12:30 øvede/kamphold CrossFit: 10:00-11:00 WOD 11:00-12:00 WOD Brazilian Jiu jitsu 11:00-12:00 Tirsdag d.25 Åbningstider: 05-17 (Open Gym) Onsdag d.26 Åbningstider: 05:00-17:00...
af abdul | dec 6, 2018 | Grappling
Lørdag d.24 November afholdte SIAM for allerførste gang et grappling stævne i klubben, med BJJ head coach Kasper Larsen som stævnearrangør. Stævnet var med submission only regler med kampe der kunne gå op til 7 minutter. Takket være god opbakning med mandskab fra...
