Mor & baby efterfødselshold

Mor & baby efterfødselshold

Har du født indenfor de seneste 6 måneder, og har du et ønske om at (gen)opnå en sund og stærk efterfødselskrop? Måske lider du af efterfødselsgener, som fx ufrivillig vandladning, delte mavemuskler, bækken- eller lændesmerter, og ønsker at komme det til livs? Lige...
Åbnings- og træningstider i juleferien

Åbnings- og træningstider i juleferien

Åbnings- og træningstider i juleferien Fra d.24 december og frem til d.2 januar kører vi med ændrede åbnings- og træningstider. Åbningstider: 05:00-17:00 alle dage (husk at medbringe dit medlemskort så du kan låse døren op) Træningstider: (kan også ses under holdskema...

Aflysning af CF Hold Pga. Nørrebro Legene

På fredag d.30 august bliver Siam indtaget af Nørrebros Folkeskoler til den årlige afholdelse af Nørrebro Legene.Formålet med Nørrebrolegene er at få foreningsidrætten – og alt det den kan – i fokus. Der vil dagen igennem være fokus på fællesskab, fairplay...
Sommerholplan 2019

Sommerholplan 2019

Fra d. 01. juli til den 11. august vil holdplanen for Muaythai, CrossFit og Jiu-Jitsu ændres til sommerholdplan.Tiderne kan ses på https://siam.dk/holdplan/
Dobbelt Guld til Kasper Rohde Larsen

Dobbelt Guld til Kasper Rohde Larsen

I søndags tog Kasper Larsen og Mads Helberg til Grappling Industries nogi grappling stævne. De meldte sig begge til åben vægt kategorien og så henholdsvis i hver deres vægtklasse. Mads tabte desværre sin første kamp i åbenvægt kategorien hvor han forstuvede sin fod på...

WOD Lørdag d. 01.05.19

Conditioning EMOM 20 Min 1: 20/14 Cal Air Bike Min 2: D-ball Carry (45 sec) Min 3: Shuttle Sprint Min 4: Max Effort KB Snatch 24/16 Min 5: Rest Score is KB Snatches Durante Core 3-5 Rounds of 10 x Hollow Rocks 10 x V-Ups 10 x Tuck Ups 10 sec. Hollow Hold Rest 1...
Åbnings- og træningstider mellem jul og nytår

Åbnings- og træningstider mellem jul og nytår

Mandag d.24 Åbningstider: 05:00-14:00 Muaythai: 10:00-11:00 begyndere/fælles 11:00-12:30 øvede/kamphold CrossFit: 10:00-11:00 WOD 11:00-12:00 WOD Brazilian Jiu jitsu 11:00-12:00 Tirsdag d.25 Åbningstider: 05-17 (Open Gym) Onsdag d.26 Åbningstider: 05:00-17:00...
Siam Submission Challenge

Siam Submission Challenge

Lørdag d.24 November afholdte SIAM for allerførste gang et grappling stævne i klubben, med BJJ head coach Kasper Larsen som stævnearrangør. Stævnet var med submission only regler med kampe der kunne gå op til 7 minutter. Takket være god opbakning med mandskab fra...